Zayıflama İğnesi Sürecinde Beslenme
Hekiminizin önerisiyle zayıflama iğnesi kullanıyorsanız iştahın azaldığı bu dönemde ne yediğiniz her zamankinden önemlidir.
Hizmetler
Beslenme Danışmanlığı
Kilo yönetiminden yeme davranışına, zayıflama iğnesi sürecinden online görüşmelere: yaşam düzeninize, damak zevkinize ve sağlık öykünüze göre hazırlanan, sürdürülebilir beslenme planları.
Kategoriyi Aç
Yeme Davranışı ve Duygusal Yeme
Aç olmadığınız hâlde yemek, tatlı krizleri ve yedikten sonra gelen suçluluk bir irade sorunu değildir; çoğu zaman kısıtlama, yorgunluk ve duyguların…
Online Beslenme Danışmanlığı
Online diyet; İzmir dışında ya da yurt dışında yaşayanlar ve merkeze gelmeye vakit ayıramayanlar için görüntülü görüşmeyle yürütülen beslenme…
Kilo Yönetimi
Kilo vermek ya da almak isteyenler için tartıdaki rakamın ötesine bakan bir yaklaşım: kilo vermeyi zorlaştıran nedenler uyku, stres ve öğün…
Sağlık Durumlarında Beslenme
İnsülin direnci, polikistik over sendromu, tiroid hastalıkları, sindirim şikâyetleri ve gıda intoleransında hekiminizin tanısı ve tedavisiyle uyumlu, kişiye özel beslenme planlaması.
Kategoriyi Aç
Gıda İntoleransı ve Eliminasyon Diyeti
Şişkinlik, gaz ve karın ağrısının arkasında gıda intoleransı olup olmadığını anlamanın en güvenilir yolu, planlı bir eliminasyon ve yeniden deneme…
Sindirim ve Bağırsak Sağlığında Beslenme
Şişkinlik, gaz, kabızlık, reflü ve hassas bağırsak şikâyetlerinde ne yediğiniz kadar nasıl ve ne zaman yediğiniz de belirleyicidir.
Tiroid Hastalıklarında Beslenme
Hipotiroidi, Haşimoto ve hipertiroidide beslenme ilacın yerini tutmaz; ancak ilacın emilimini, enerji düzeyinizi ve kilo yönetiminizi doğrudan…
Polikistik Over Sendromunda Beslenme
Polikistik over sendromunda (PCOS) beslenme; insülin direncini, adet düzenini ve kilo yönetimini doğrudan etkiler.
İnsülin Direncinde Beslenme
İnsülin direncinde amaç karbonhidratı yasaklamak değil, kan şekerini gün boyu dengede tutan bir düzen kurmaktır.
Özel Dönemlerde Beslenme
Gebelik, emzirme ve düzenli spor gibi enerji ve besin ögesi ihtiyacının değiştiği dönemlerde, o dönemin gereklerine göre düzenlenen beslenme danışmanlığı.
Kategoriyi Aç
Sporcu Beslenmesi
Düzenli spor yapan herkes için: antrenman saatinize, spor dalınıza ve hedefinize göre kurulan beslenme planı.
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
Gebelikte amaç iki kişilik yemek değil, iki kişi için yeterli ve dengeli beslenmektir.
Randevu ve İletişim