Diyet listelerimiz nasıl oluşuyor, programlarımız nasıl ilerliyor? Ben Diyetisyen Eda Kılıç; bunu sizinle paylaşacağım.
Sizinle yaptığımız ilk görüşme bizim için çok kıymetli. Bu görüşmede varsa kronik rahatsızlıklarınız, hekiminizin önerileri, günlük alışkanlıklarınız ve yaşam temponuz, sevdiğiniz ve sevmediğiniz yiyecekler birlikte bize çok değerli bir veri oluşturuyor. Ardından uygulayabileceğiniz listeler ve hazırlayabileceğiniz pratik tariflerle size sağlıklı bir yaşam programı sunuyoruz.
Ancak listelere her zaman birebir uymak oldukça zor. Sosyal yaşantımızda, katıldığımız etkinliklerde farklı yiyecek alternatiflerine yönelebiliyoruz. Bunu nasıl mı yönetiyoruz? WhatsApp üzerinden aktif yazışmalarımızla seçeneklerimizi artırıyor, sağlıklı beslenme sürecini yine birlikte kontrol ediyoruz.
Bu programla hedefimiz, kilo almak ya da vermek gibi sizin hedeflerinizin yanı sıra sağlıklı beslenmeyi hayatınızın bir parçası hâline getirmek.
